Academia Gracie Fitness Ltda.

FUNCIONAL

O Treinamento funcional tem como maior beneficio, ir além de seus limites.

Com esse método de treinamento, trabalha-se resistência cardiovascular, equilíbrio, força, flexibilidade, coordenação, velocidade, reflexo, agilidade, potencia e mobilidade.

Esse método possibilita trabalhar tanto membros superiores como inferiores, ao mesmo tempo.

Além de tonificar o corpo, o treinamento funcional também acelera o gasto energético, ou seja, ajuda na queima de gordura corporal.